之前有过髌骨脱落，现在屈膝会疼

我最近关节疼痛，想了解氨糖软骨素的功效和选择哪种产品比较好？患者女性

对于关节疼痛，氨糖软骨素是一种有效的营养补充，能够帮助修复和保护软骨，减少关节疼痛和炎症。建议选择绿瓶的氨糖软骨素，它含有缓痛因子，可以更好地改善关节疼痛。正确的服用方法是每天三次，每次一粒，随餐或餐后一小时内服用。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度运动和长时间保持同一姿势。