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40岁女性担心运动后脸部皮肤松弛,询问如何避免并选择合适的蛋白粉。患者女性
对于40岁的女性,乳清蛋白粉可以帮助肌肉修复和增长,避免因运动而过度减重导致脸部皮肤松弛。建议每日一次,随餐服用,加入40℃温开水冲调。早上补充效果最佳。同时,保持适量的运动和均衡的饮食也非常重要。
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