*******可以长期吃吗？

17岁青少年如何通过营养补充来促进大脑和视力发育？患者女性

对于大脑和视力发育，营养补充可以起到一定的辅助作用。选择含有DHA和ARA的营养补充剂是非常重要的。正确的服用方法是每天早餐后半小时服用两粒。虽然理论上可以在饭前或饭后服用，但一般来说，饭后服用更容易被身体吸收。同时，需要注意的是，营养补充剂并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。只有在这两者的基础上，营养补充剂才能发挥最大的效果。