***有没有青少年可以吃的

青少年想通过蛋白粉和运动增高，询问蛋白粉的服用方法和注意事项。

对于青少年的身高增长，适当的营养和运动是非常重要的。蛋白粉可以作为一种辅助手段，帮助补充蛋白质，促进肌肉生长和修复，提高免疫力，调理亚健康体质，强身健体，缓解疲劳。然而，不能过度依赖蛋白粉，正常饮食仍然是基础。同时，合理的运动方式和充足的睡眠也对身高增长有积极影响。请在医生或营养师的指导下进行蛋白粉的补充，并注意适量、规律的服用。