56岁女性，绝经后出现骨质疏松症状，医生开具0.25μg的某种药物，每天三次口服，想了解用药方案的合理性和改善骨质疏松的生活方式。

对于绝经后骨质疏松，治疗上需要补充足够的钙和维生素D，并且可以使用一些药物来帮助骨骼吸收钙质。在使用药物之前，需要排除过敏及用药禁忌，并且定期监测血钙和血肌酐浓度。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如适量运动、均衡饮食等。适量的运动可以刺激骨骼生长，增加骨密度。保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D也非常重要。另外，避免吸烟和过量饮酒也可以减少骨质疏松的风险。