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我最近总是腰疼,CT显示有腰椎间盘突出,想知道如何治疗和护理?患者女性
如果你被诊断为腰椎间盘突出,首先要注意休息和正确的姿势。可以使用一些物理治疗方法,如热敷、按摩等来缓解疼痛。同时,根据情况也可以考虑使用一些非甾体消炎药来控制炎症和疼痛。平时要避免长时间保持同一姿势,尤其是弯腰和扭转。可以适当进行一些腰部的伸展运动来增强腰部肌肉的力量。另外,睡眠时选择硬度适中的床垫,并使用合适的枕头来保持脊柱的正常曲度。
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