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15岁青少年缺钙,想了解日常补钙方法和用药指南。患者女性
对于青少年缺钙,日常补钙非常重要。建议每日服用一片钙片,咀嚼后咽下。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,适当的户外活动和运动也能帮助骨骼健康。用药时,需要遵循医嘱,不要超量服用,并注意观察是否有不良反应。
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