我想了解维生素B的服用方法和它对健康的影响，是否适合日常服用以改善体力和抵抗力？患者女性

对于维生素B的服用，应根据产品规格和个人需要确定剂量。它有助于日常保健，提高免疫力，缓解疲劳，促进身体代谢。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也是维持健康的重要因素。