28岁女性想了解如何安全使用β受体阻滞剂来缓解紧张感，担心副作用。患者女性

对于心血管系统疾病，β受体阻滞剂是一种常用的治疗药物。然而，使用此类药物需要注意可能出现的副作用，例如心动过缓、充血性心力衰竭等。因此，在使用前请务必告知医生您的完整病史和过敏史。同时，为了缓解紧张感，除了药物治疗外，还可以通过放松技巧和健康的生活方式来帮助您放松身心。例如，深呼吸、瑜伽、冥想等都是不错的选择。