85岁老人担心骨质疏松，想了解如何通过营养补充和生活方式改善。患者女性

对于85岁的老人，骨质疏松症是一个常见的健康问题。为了预防和改善这种情况，需要适当的营养补充，特别是钙和维生素D。同时，晒太阳、多吃蔬菜和水果、多喝水、适量运动和保持心情舒畅也是非常重要的。这些措施可以帮助老年人维持骨骼健康，提高生活质量。