冷敷凝胶怎么用？

足跟疼痛，尤其是在早晨起床时，可能是由过度使用、鞋子不合适、扁平足等引起的，需要了解缓解疼痛和抗炎的方法。

如果您正在经历跟腱炎引起的足跟疼痛，布洛芬可以作为一个有效的治疗选择。同时，改善生活习惯也非常重要，包括穿着合适的鞋子、避免长时间站立或走路、进行足部按摩和拉伸等。请记住，正确的治疗和生活方式可以帮助您更好地管理这种疼痛。