21岁的年轻人想了解维生素C的用法和功效，是否可以日常补充？患者女性

对于一般人群来说，维生素C是非常重要的营养素，主要用于预防和治疗坏血病。它还能增强免疫力和抗氧化能力。日常补充一片维生素C即可。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。同时，建议饭后服用，提高吸收效果。