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我想了解适合减肥人群的蛋白质补充剂,是否有副作用?患者女性
如果你打算使用蛋白质补充剂来辅助减肥,首先需要确认该产品是否适合你的身体状况。其次,在运动后30分钟内摄入蛋白质补充剂可以帮助肌肉恢复和生长。最后,记得始终保持均衡的饮食和适量的运动,这样才能获得最佳的减肥效果。
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