我42岁，血脂8.65，胆固醇高，睡眠质量不太好，做梦，想知道如何降低胆固醇和改善睡眠？患者女性

针对高胆固醇，建议服用阿托伐他汀钙片进行治疗，并注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。对于睡眠问题，建议服用脑心舒口服液进行调理，并保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，创造一个安静、舒适的睡眠环境。请注意，服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。