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12岁孩子如何保持骨骼健康?患者女性
对于12岁的孩子,骨骼健康非常重要。推荐使用液体钙K,它不仅可以补充钙和维生素D,还含有维生素K,能帮助钙沉积到骨骼中,减少血管钙化。每天早晚餐后各吃一粒。同时,鼓励孩子进行适当的户外活动,多晒太阳,以促进维生素D的合成。保持健康的饮食习惯,摄入足够的钙和其他营养素也很重要。
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