64岁高血脂症患者，入睡困难，寻求用药和生活方式调整建议。患者女性

针对高血脂症，建议患者服用降脂药，起始剂量为5mg，一日一次。同时，应注意生活方式的调整，包括少吃高脂食物，多吃富含纤维的食物，避免过量饮酒和吸烟，坚持适当的体育锻炼。定期复查血脂水平，调整用药方案。如有任何不适，应及时就诊。