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我经常失眠,听说维生素B6可以帮助改善睡眠质量,想了解更多信息。患者女性
对于失眠问题,褪黑素可能是更有效的选择。虽然维生素B6在某些情况下可能对睡眠有所帮助,但它并不是治疗失眠的首选药物。使用前最好先咨询医生或药剂师,特别是如果你有其他健康问题或正在服用其他药物。同时,保持良好的睡眠习惯和生活方式也非常重要。
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