19岁患者，身高180cm，体重100斤，平时不爱运动，吃完饭就上厕所，感觉脾胃吸收差，求助于如何改善消化不良的症状。患者女性

根据患者的症状和描述，初步判断为脾胃功能不佳引起的消化不良。建议患者改变生活习惯，增加运动量，适当服用益生菌来调理肠道菌群，改善消化吸收。同时，注意饮食，避免油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。山楂丸可以作为零食食用，但不宜过量。