我是30岁的女性，患有神经皮炎，平时饮食偏重口味，睡眠质量不太好，想知道如何治疗和改善生活习惯。患者女性

对于神经皮炎，建议使用外用药物，薄涂患处。连续使用不能超过4周，面部、腋下、腹股沟及外阴等皮肤细薄处连续使用不能超过2周。同时，注意清淡饮食，避免刺激性或辛辣的食物，增强体质，提高自身免疫能力。保持充足良好的睡眠，避免过度疲劳和熬夜。