近期总是感到疲劳，抵抗力下降，想了解如何通过补充复合维生素来改善健康状况。患者女性

根据您的症状，可能存在营养不良、免疫力下降和维生素缺乏等问题。建议您每天服用一片swisse复合维生素，随餐服用。同时，注意保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和全谷类食物，规律作息。这样可以帮助您增强体质，预防疾病。