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我最近皮肤干燥,免疫力也差,经常熬夜,想知道如何改善?患者女性
首先,保持良好的作息习惯,多喝水,增加新鲜水果和蔬菜的摄入。对于皮肤干燥,可以使用保湿霜或乳液进行局部护理。同时,适量补充维生素E和维生素C可以帮助改善皮肤健康和增强免疫力。请注意,如果你有结石问题,应避免过量摄入维生素C。另外,补充维生素时应按照说明书的推荐剂量进行,不要超量。
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