我40岁，去年在医院检查出血脂和胆固醇高，最近复查仍然有点高，想知道如何治疗和改善生活方式？患者女性

对于高血脂和高胆固醇，首先要通过改变生活方式来控制血脂和胆固醇水平，包括健康饮食、适量运动和戒烟限酒。同时，可以考虑使用药物治疗，如非诺贝特胶囊和降脂宁片。建议先服用一个月，复查血脂和胆固醇水平后再决定是否继续使用。平时要注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入热性或刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。