紫癜吃维生素C片有效吗？

我想了解如何预防和治疗维生素C缺乏？最近感觉身体不太舒服，想知道是否需要服用维生素C补充剂？患者女性

如果你有明显的维生素C缺乏症状，例如疲劳、皮肤出血点等，可能需要口服维生素C补充剂。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。同时，避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会影响维生素C的吸收和利用。请注意，过量摄入维生素C也可能有副作用。