我最近一个月出现了咳嗽、头痛和喉咙干燥的症状，想请教一下应该如何处理？

根据您的症状和病史，初步判断您可能患有鼻咽炎。建议您使用鼻咽灵片来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，多休息，多喝水，避免食用易引起过敏的食物。平时要注意锻炼身体，增强体质；适时增减衣物，避免感冒；避免到人多的公共场所，减少感染风险。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。