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66岁老人,近期感到疲劳和骨骼疼痛,怀疑缺乏维生素D,询问如何补充。患者女性
老年人易患维生素D缺乏,可能导致疲劳和骨骼疼痛等症状。建议每天服用两次,一次一粒的维生素D补充剂,早晚各一次。对于4000uF的维生素D补充剂,需根据个人情况和医生建议使用。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何疑问或需要进一步的健康指导,请及时咨询专业医生或营养师。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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