手腕有疙瘩，疼痛，尤其在转动或用筷子时更明显，持续一段时间，想知道可能的原因和如何缓解。患者女性

考虑到症状，可能是肌腱炎或关节炎。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，注意保护患处以免再次受伤，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。