我想知道饭前还是饭后服用营养品更好，并且想了解如何改善我的甲状腺健康。患者女性

针对您的甲状腺健康问题，建议您使用猫抓草来提高免疫力。每天两次，一次一粒，早晚饭后用温水服用。同时，注意保持良好的生活习惯，包括充足的休息、均衡的营养摄入、适量的户外运动和避免辛辣油炸膨化食品的摄入。这些措施将有助于改善您的甲状腺健康和整体体质。