54岁患者膝盖不适，尤其是在下蹲和蛙泳时，X光片未显示明显问题，询问是否可以长期服用高钙软糖。患者女性

根据患者的症状和检查结果，初步判断可能是关节炎或其他关节问题。建议患者进行相关检查以确定病因。同时，推荐患者服用高钙软糖来补充钙质，维持骨骼健康。需要注意的是，高钙软糖不宜长期服用，建议持续服用2~3个月左右，间隔1~2个月再服用。除了药物治疗，合理的饮食和适量的运动也非常重要。例如，增加富含钙质的食物摄入，进行低冲击的有氧运动等。