我最近感觉身体不太对劲，可能是缺钙了。请问我该怎么办？患者女性

根据你的描述，缺钙和维生素D不足可能是引起不适的原因。建议你每天服用两粒钙片，如果症状严重可以增加到三粒。同时，需要单独补充维生素D。连续用上2~3个月，停止1~2个月之后再吃，不可以长期服用。另外，平时多晒太阳也能帮助身体合成维生素D。记得定期复查，保持良好的生活习惯和饮食结构。