45岁女性轻微贫血，验血显示缺铁，营养师建议补锌，如何正确补充？患者女性

对于缺铁性贫血，首先需要及时补充铁元素，可以通过口服补铁剂、铁片或富铁软糖等多种形式来摄入。同时，食物中也要多摄入富含铁和维生素C的食物，如菠菜、动物肝脏、瘦肉等。至于补锌，锌可以促进营养吸收和食欲，对于轻微贫血的患者来说是有益的。