我最近发现自己的驼背问题越来越严重了，想请教一下如何改善和预防？患者女性

对于驼背问题，我们首先需要明确它并不是一种疾病，而是一种体态问题。通过正确的锻炼和生活习惯，可以有效改善驼背。使用专门的矫正器具如背部矫正器，进行针对性的锻炼，定期检查和调整，都是非常重要的。同时，合理的休息和放松，避免长时间保持同一姿势，保持良好的心态，积极面对问题，相信自己可以改善驼背问题。