34岁女性，经常熬夜，脸上有痘印和斑点，想改善皮肤暗沉，询问营养调理方案。患者女性

根据你的情况，皮肤暗沉和痘印可以通过营养调理来改善。我们推荐一款含有维生素C、维生素E和乳烟酰胺的产品，它可以增强体质，提高免疫力，并有一定的美白和提亮肤色功效。建议连续服用2-3个月。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括多吃新鲜的蔬菜和水果，适量多运动，保持心情愉快，睡眠充足。