我最近经常头痛，偶尔还会腹泻，已经尝试了减少压力、保持良好的饮食习惯和充足的休息，但症状仍然存在。请问有没有其他的建议？患者女性

如果您有头痛和腹泻的症状，首先尝试减少压力，保持良好的饮食习惯和充足的休息。可以考虑使用一些非处方药物来缓解症状，例如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil）。如果症状持续或加重，建议及时就医。此外，保持良好的生活习惯也非常重要。多喝水，避免过度劳累，定期进行体育锻炼，均衡饮食，避免食用过多油腻或刺激性食物。