患者因长期不喝牛奶而怀疑自己缺钙，出现疲劳和肌肉酸痛的症状，寻求医生的帮助。患者女性

根据你的描述和症状，可能患有缺钙症。建议你每天晚上饭后半小时服用6粒钙片，并增加富含钙的食物摄入。同时，保持良好的生活习惯，适当锻炼和晒太阳也能帮助身体更好地吸收钙质。请注意，如果你有肾脏问题或正在服用其他药物，可能需要调整用量。