我想了解这个绿瓶的维生素D和K补充剂的正确使用方法，自己吃，不是给家人。是否需要注意什么？患者女性

对于维生素D和K的补充，建议每5天服用一次，一次一片，特别是当你有明显的缺钙症状时。同时，多晒太阳也能帮助钙的吸收。请注意，如果你有其他健康问题或者正在服用其他药物，使用前务必咨询医生。