我发现乳房有硬块，担心是乳腺增生，想了解更多信息并寻求护理建议。患者女性

如果您怀疑自己有乳腺增生，首先需要找专科医生进行详细检查和确诊。平时应注意保持良好的心态和生活习惯，避免过度刺激乳房，定期复查。至于药物治疗，需要由医生开具处方，不能随意使用。同时，建议您避免穿戴过紧的内衣，减少咖啡因和酒精的摄入。