我最近总是头晕，血压也偏高，想了解一下如何管理高血压？患者女性

如果你被诊断为高血压，首先需要改变生活方式，包括减少盐的摄入、增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入等。其次，可能需要使用药物来控制血压。请记住，定期监测血压和其他健康指标非常重要。最后，保持良好的心态和规律的生活习惯也对管理高血压有帮助。