我膝盖骨质增生疼，想知道如何缓解疼痛和日常护理方法。患者女性

对于膝盖骨质增生疼痛，我们首先需要明确诊断并排除其他可能的病因。治疗上，建议在医生指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，适当的锻炼和保持健康的体重也非常重要。请注意，长期使用NSAIDs可能会有副作用，应在医生监督下使用。