回奶要吃什么

我想咨询如何回奶，最近乳房胀痛，感觉奶水很多。

根据你的描述，可能是由于乳腺问题引起的奶水过多。建议你使用中医方法来调理，包括外用药物芒硝和口服药物炒麦芽。在使用药物的同时，需要注意保持乳房清洁，适当进行乳房按摩，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的心态和作息习惯。这些都有助于加速回奶的过程。