吃**花生米要取皮吗？

老年人炖鸡或猪排骨时，是否需要去除红皮花生？对汤的颜色和血小板指标有何影响？患者女性

对于老年人来说，补气血是非常重要的。红皮花生具有很好的补气血、升血小板的效果，但如果你的血小板高于300，应该避免食用红皮花生。同时，生活建议中，老年人应该注意均衡饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的生活习惯和心态。