维生素C片怎么吃？

26岁的患者，近期身体不适，询问是否需要补充维生素C，并且买错了非咀嚼型的维生素C。患者女性

如果没有明显的维生素C缺乏症状，正常饮食中已经包含了足够的维生素C。但如果你有急、慢性传染疾病、病后恢复期、创伤愈合期和过敏性疾病等情况，可能需要额外补充。使用维生素C时，应注意选择正确的剂型，并按照说明书的指导用药。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也能有效提高免疫力。