哺乳期妈妈，血红蛋白115，中医诊断为体虚，面色苍白，想知道如何安全有效地补血？患者女性

对于哺乳期妈妈的补血问题，首先需要排除其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常。考虑到您是哺乳期妈妈，建议使用多糖铁复合物胶囊来补血。同时，增加富含铁质的食物摄入，如大枣、菠菜、红肉类和动物肝脏等。请注意，服用时应避免与抗酸药、奶制品、茶、咖啡等同时服用。希望这些建议能帮助您安全有效地补血。