患者想了解如何提高免疫力，并询问是否有营养品可以帮助。患者女性

针对免疫力下降，我们建议采取综合措施，包括合理膳食、适量运动和充足休息。营养品如维生素C和锌可以作为辅助手段，但需注意使用方法和注意事项。每天服用2-3个月，停1-2个月再继续服用，以避免过量摄入。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。