46岁女士，经常半夜小腿抽筋，用什么补补？

我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，可能是缺钙了。请问该怎么办？患者女性

如果您怀疑自己患有缺钙症，请及时就医。医生可能会建议您服用葡萄糖酸钙锌口服液等补钙药物。同时，改善生活习惯也很重要，例如注意保暖、戒烟戒酒、多吃新鲜蔬菜水果等。这些都有助于提高您的骨骼健康水平。