35岁女性想了解如何正确补充钙质，是否需要额外的补充，应该选择哪种产品？患者女性

对于骨质疏松，补充钙质是非常重要的。Swisse柠檬酸钙迷你片是一个不错的选择，易于消化吸收。每日4-6粒即可。同时，保持健康的生活方式也非常重要，例如多晒太阳和适量的运动可以帮助身体更好地吸收钙质并增强骨密度。