******怎么服用？

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五十岁左右的夜班体力劳动者，想知道是否可以服用电解质水来补充电解质，预防脱水和电解质紊乱。患者女性

医生建议

对于夜班体力劳动者，适量饮用电解质水可以有效预防脱水和电解质紊乱。每天冲泡一包即可。同时，保持良好的作息和饮食习惯也非常重要。

邢红芹医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我快五十岁了，平时进行夜班体力劳动，想知道是否可以服用电解质水？

邢红芹医生公共营养师

电解质水主要用于补充因出汗过多而丢失的电解质，预防脱水和电解质紊乱。对于您这种情况，适量饮用电解质水是可以的。

患者

我担心年纪大了，熬夜喝电解质水会有问题。

邢红芹医生公共营养师

一般来说，电解质水对身体没有负面影响，特别是在夜班体力劳动中，适当补充电解质是有益的。每天冲泡一包就行。

患者

谢谢医生的解答。

邢红芹医生的问诊记录

接诊医生

邢红芹公共营养师

擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全

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邢红芹

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科