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17岁患者,化验显示缺乏维生素D,身高165mm,想知道如何通过补充维生素D来长高?患者女性

医生建议

对于维生素D缺乏症,可以通过口服维生素D滴剂来预防和治疗。然而,身高的增长受到多种因素的影响,包括基因、营养、运动等。因此,除了补充维生素D外,建议患者采取以下措施:均衡饮食,多食用富含钙质的食物;适当运动,以促进骨骼健康;定期晒太阳,帮助身体合成维生素D。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我17岁,最近化验显示我缺乏维生素D,身高165mm,想知道维生素D滴剂能否帮助我长高?
医生
维生素D滴剂主要用于预防和治疗维生素D缺乏症,虽然它有助于骨骼健康,但不能直接促进身高增长。身高受多种因素影响,包括基因、营养、运动等。
患者
那我该怎么做?我想尽可能地长高。
医生
首先,确保你有一个健康的生活方式,包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。其次,多食用富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、海带等,并注意与服用钙剂的时间错开。最后,定期晒**可以帮助身体合成维生素D。
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