36岁女性，月经前长痘痘，想知道如何改善？患者女性

根据症状分析，可能是由于内分泌紊乱引起的。建议使用调理内分泌的产品，例如某品牌的调理内分泌产品。同时，注意生活习惯的调整，包括合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等。多摄入蛋白质类食物，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、大豆食品、牛奶、蛋白粉等。