***怎么吃？

20岁男性，身高175厘米，体重56公斤，体重过轻，寻求合理的营养补充方法。患者女性

对于体重过轻的患者，合理的营养补充非常重要。建议每天2次，每次一勺，使用40度以下温水冲服，水量约250毫升。最好在运动后半小时服用，避免睡前服用。可以选择低脂或脱脂牛奶来冲服，例如某品牌的低脂牛奶。同时，注意均衡饮食，增加蛋白质和热量的摄入，适当进行力量训练来增加肌肉质量。