我有退行性腰椎管狭窄症，直腿抬高试验正常，但有间歇性跛行和腰部、下肢疼痛及麻木感，想知道如何改善这些症状？患者女性

对于退行性腰椎管狭窄症，首先需要排除其他可能的病因，建议到医院进行详细的检查和评估。可以考虑使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他止痛药来缓解疼痛和不适。同时，物理治疗、康复训练等方法也可以帮助改善症状。请注意，任何用药都需要在医生的指导下进行。在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当的运动和体力活动也可以帮助改善症状。饮食上，应以清淡、易消化为原则，避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物。多喝水可以促进人体的新陈代谢。